Sem glúten e sem lactose

Boa tarde galera!!!

Sei que ando sumida mas voltei com muitas novidades e uma nova rotina!

Minha nova dieta não é tão restrita, porém resolvi excluir alimentos que contenham glúten e lactose do meu dia-a-dia! Estou com essa dieta há 1 mês e meio e já vi resultados!! Amanhã posto pra vocês o porque dessa nova dieta!

Meus treinos também foram alterados, sai da academia e só pratico corrida e treinos funcionais, onde tenho obtido bastante resultado também!! Essa semana especifico pra vocês!

Beijoo